シリコンバレーで奇跡のおからが流行っているらしいが

＜p＞「実は大食いです」という現役モデルが、ラクラク8キロやせて、キレイになった秘密は【おから】だった！＜br /＞ きちんと食べて、余分なものはしっかり出す。

食事制限がつらい人ほど成功するダイエットの極意とは？＜br /＞ ーー〇食べながら自然とやせるから、リバウンドしにくい。

○腸内のデトックス効果で、肌荒れ解消。

○血液サラサラ効果。

○肌や内臓を若々しく保つ、アンチエイジング効果。

○おからは天然のプロテインなので、体が引き締まる。

＜br /＞ 食べ方は簡単！　コーンスープやカレーに混ぜるだけ。

その他、おからを超カンタンに食べるアイデア26を公開。

また、ポテトサラダ、パスタなど、おからが合うおススメ料理34を紹介。

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